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Elena

Food Recipes

RECIPE | LOW CARB SUMMER SALAD

10. Mai 2018

Na, seid Ihr auch schon ready für den Sommer? Also ich kann die lauen Sommernächte, an denen man bis spät in die Nacht mit Freunden auf der Terrasse sitzt und den Tag bei einem gemütlichen BBQ ausklingen lässt, kaum noch erwarten. Besonders haben es mir beim BBQ immer die Beilagen angetan. Deshalb stelle ich euch heute einen Low Carb Summer Salad vor, mit dem Ihr garantiert auch bei Nicht-Veganer punkten könnt. Der Low Carb Summer Salad eignet sich natürlich nicht…

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Food Recipes

RECIPE | VEGAN LUNCH BOWL

19. April 2018

Unter der Woche muss es oft schnell gehen und ich will mir nicht allzu viele Gedanken machen, was ich mir zum Essen zubereite. Deshalb liebe ich es, mir am Wochenende einige Lebensmitel, die ohne Probleme mehrere Tage im Kühlschrank haltbar sind vorzubereiten, um mir diese unter der Woche in einer leckeren Vegan Lunch Bowl zusammenzumischen. Heute stelle ich euch eine meiner liebsten Kombinationen vor, wenn es darum geht, an einem stressigen Tag nicht auf eine gesunde, sättigende und vor allem…

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Fitness Training

5 Tipps für deine Sportroutine im Urlaub

7. April 2018

  Auf Reisen ist es nicht immer möglich seine hart erarbeitete Sportroutine beizubehalten. Das gute Essen, Strand, Meer und all die anderen tollen Dinge, die man sich im Urlaub gönnt, lassen die Sportroutine schnell in Vergessenheit geraten. Das ist auch absolut in Ordnung. Ich bin der Meinung, dass man sich im Urlaub nichts verbieten sollte und sich auf Dinge konzentriert, die im Alltag viel zu kurz kommen. Zum Glück haben unsere Muskeln ein Gedächtnis und vertschüssen sich nicht gleich, wenn…

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