Food Recipes

RECIPE | VEGAN LUNCH BOWL

19. April 2018

Unter der Woche muss es oft schnell gehen und ich will mir nicht allzu viele Gedanken machen, was ich mir zum Essen zubereite. Deshalb liebe ich es, mir am Wochenende einige Lebensmitel, die ohne Probleme mehrere Tage im Kühlschrank haltbar sind vorzubereiten, um mir diese unter der Woche in einer leckeren Vegan Lunch Bowl zusammenzumischen. Heute stelle ich euch eine meiner liebsten Kombinationen vor, wenn es darum geht, an einem stressigen Tag nicht auf eine gesunde, sättigende und vor allem…

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Fitness Training

5 Tipps für deine Sportroutine im Urlaub

7. April 2018

  Auf Reisen ist es nicht immer möglich seine hart erarbeitete Sportroutine beizubehalten. Das gute Essen, Strand, Meer und all die anderen tollen Dinge, die man sich im Urlaub gönnt, lassen die Sportroutine schnell in Vergessenheit geraten. Das ist auch absolut in Ordnung. Ich bin der Meinung, dass man sich im Urlaub nichts verbieten sollte und sich auf Dinge konzentriert, die im Alltag viel zu kurz kommen. Zum Glück haben unsere Muskeln ein Gedächtnis und vertschüssen sich nicht gleich, wenn…

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Food Recipes

RECIPE | VEGAN SUPERFOOD BURGER

11. März 2018

Wer behauptet, mit einer pflanzlichen Ernährung auf den ultimativen Burgergenuss verzichten zu müssen, hat meinen Superfood Burger noch nicht probiert. Ich bin davon überzeugt, dass sogar die Fleischesser unter euch auf den Geschmack meines veganen Superfood Burgers nicht mehr verzichten wollen. Mein veganer Superfood Burger ist nicht nur eine gesunde Alternative zu den fettigen Fertigburgern, sondern bietet sich auch hervorragend zur Mealprep an, wenn wieder mal eine stressige Woche bevorsteht. Im Kühlschrank gekühlt, kannst du die Burgerpatties bis zu 5 Tage…

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