Liebst du grüne Smoothies genau so wie ich? Ich finde sie nicht nur superschnell und einfach in der Zubereitung, sondern sie eignen sich vor allem perfekt als Frühstück on the go. Es gibt so viele verschiedene Varianten mit welchem Obst und welchen Gemüsesorten man wirklich leckere und gesunde Säfte zaubern kann. Für mich hat sich aber ein Rezept besonders bewährt. Es beinhaltet nicht nur hochwertige Zutaten sondern gibt dir den perfekten Energiekick am Morgen, um mit Power in den Tag…
Einer der häufigsten Fragen, die mir in Bezug auf mein Training gestellt wird, ist jene, welche Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel) ich auf Grund meiner veganen Ernährung zu mir nehme. Die meisten Leute sind nach wie vor der Meinung, dass die pflanzliche Ernährung sehr einseitig ist, sodass man die vermeintlich fehlenden Nährstoffe durch Kapseln oder Tabletten zusätzlich aufnehmen sollte. Meiner Erfahrung nach ist eine Supplementierung bei einer ausgewogenen Ernährung – und damit meine ich nicht zwingend eine vegane Ernährung – nicht notwendig. Wenn…
