Food Recipes

REZEPT | SÜßKARTOFFEL ZUM FRÜHSTÜCK

12. November 2017

Ich weiß noch ganz genau, wie ich früher nur beim Anblick einer Süßkartoffel das Weite gesucht habe, da sie mir geschmacklich absolut nicht zugesagt hat. Tja ein paar Jahre später – und ich komme keine Woche mehr ohne dieses Gemüse aus. Ich liebe sie in allen Varianten, als Pommes in einer Bowl mit viel Gemüse und Tofu, als Suppe und seit Neuestem auch als süße Variante zum Frühstück. Genau diese neue Frühstücksliebe will ich dir heute vorstellen. Zugegeben ist es…

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all around training Allgemein Fitness Training

FITNESS | 10 wirkungsvolle Tipps für dein Krafttraining!

9. November 2017

Du wirst bereits mitbekommen haben, dass ich im Krafttraining meine allergrößte Leidenschaft gefunden habe. Fast täglich poste ich in meiner Instastory irgendwelche Gymausschnitte – sei es ein Bodyupdate oder wie ich mich gerade am Stepper abstrample. Zusätzlich sind kleine Trainingsvideos geplant, um euch einen tieferen Einblick in mein Krafttraining zu geben. Seit ca. 2 Jahren versuche ich mindestens 4-5 mal die Woche mein zweites zuhause, das Gym, aufzusuchen – es gehört einfach schon zu meinem Alltag dazu, dass ich mir gar…

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REZEPT | VEGANES KÜRBISPORRIDGE

5. November 2017

Kürbis zum Frühstück? Ja warum nicht! In meinem letzten Rezept habe ich dir bereits gezeigt, wie man mit Kürbispüree ganz einfach leckere und vegane Muffins zaubern kann. Im heutigen Blogbeitrag will ich dir eine weitere ungewöhnliche Variante vorstellen, wie man Kürbis noch verarbeiten kann.   Ich behaupte, dass ich zu den größten Porridgeliebhabern zähle – daher darf dieser warme Brei an keinem Tag der Woche fehlen. Meistens esse ich mein glutenfreies Porridge vor dem Training, um mit viel Power ins…

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